Agenda de saúde da mulher: para anotar e colocar em prática
Cuidar da casa, dos filhos, do marido, da carreira e por aí vai. São tantas as responsabilidades que a mulher moderna precisa cumprir que muitas vezes não resta tempo para que ela cuide de si mesma. Para facilitar a vida destas guerreiras, organizamos uma agenda prática com os principais exames e procedimentos que a mulher deve realizar ao longo da vida para estar com a saúde em dia.
Primeira consulta com o ginecologista
As primeiras consultas com o ginecologista devem ocorrer na fase da puberdade. Assim que surgirem sinais como o aparecimento dos primeiros pêlos, o crescimento das mamas e a primeira menstruação, a menina deve passar por uma consulta ginecológica. Na adolescência podem surgir distúrbios relacionados ao ciclo menstrual e é necessário receber orientações a respeito das doenças sexualmente transmissíveis e sua prevenção. Nesta fase, a orientação contraceptiva e a educação sexual tem grande importância, pois a vida sexual é iniciada cada vez mais cedo.
Exame de prevenção do câncer ginecológico, o Papanicolau
Também conhecido como preventivo ginecológico ou citologia do colo uterino, o Papanicolau pode detectar alterações precoces no colo do útero, alterações das células do colo, infecções por fungos, herpes e o Papiloma Vírus Humano (HPV), principal causa de câncer de colo do útero, cujo sintoma é o aparecimento de verrugas no órgão genital feminino. Vale lembrar que, apesar de ser transmitido principalmente através do sexo, o HPV também pode infectar o bebê durante o parto.
O Papanicolau é um exame de rotina que deve ser feito por todas as mulheres. Para a coleta do material, é introduzido um espéculo vaginal (bico de pato) e se procede à coleta da parte externa e interna do colo por meio de uma espátula de madeira e de uma escovinha. O exame é simples, normalmente não dói, mas é preciso estar relaxada. Mulheres grávidas podem fazer tranqüilamente o preventivo, sem prejuízo para elas ou para o bebê.
Cuidados necessários antes de fazer exame preventivo
• Não ter relações sexuais com penetração vaginal, nem mesmo com camisinha, 48 horas antes do exame;
• Não usar duchas ou medicamentos vaginais e anticoncepcionais locais, 48 horas antes do exame;
• O exame não deve ser feito quando estiver menstruada, pois a presença de sangue pode alterar o resultado.
Toda mulher que tem ou já teve atividade sexual deve submeter-se a exame preventivo especialmente se estiver na faixa etária dos 25 aos 59 anos de idade. Inicialmente, deve ser feito um exame a cada ano e, caso 2 exames seguidos (em um intervalo de 1 ano) apresentem resultado nomal, o preventivo poderá ser feito a cada 3 anos.
Ultrassonografia transvaginal
O exame consiste na introdução de um pequeno tubo na vagina, o transdutor, que possibilita a detecção de doenças ginecológicas como cistos no ovário, miomas e tumores. O exame deve ser solicitado pelo ginecologista a depender da necessidade de cada paciente.
Mamografia e exame clínico das mamas
• A mamografia é um raio-x da mama. É a melhor ferramenta de triagem usada para encontrar precocemente o câncer de mama. Uma mamografia pode encontrar câncer em um estágio inicial, quando é pequeno e fácil de se tratar. As imagens de mamografia podem ser armazenadas em filme (padrão) ou em um computador (digital). Com ela, muitos tipos de câncer de mama podem ser identificados na fase inicial.
• O exame da mama feito por um profissional da saúde deve ser parte de seu check-up médico regular. Se não é, solicite ao seu médico. Um exame clínico da mama inclui o exame visual e também de toque (sentir toda a mama cuidadosamente – da clavícula até a linha do sutiã, e da axila até o esterno). Se você tem 40 anos ou mais, agende sua mamografia perto da época em que for fazer seu exame clínico da mama.
• Mulheres com idade entre 20 e 39 anos devem realizar um exame clínico da mama pelo menos a cada 3 anos. Quem possui maior risco pode precisar de exames mais cedo e com maior frequência , conforme recomendado pelo médico.
• Mulheres com 40 anos de idade e acima devem realizar exame clínico da mama e mamografia uma vez ao ano.
Menopausa e Climatério
Quando termina o período reprodutivo, a mulher para de ovular e também de menstruar. Desta forma, a menopausa normalmente ocorre entre 40 e 55 anos de idade, a partir da ausência de menstruações por período de um ano ou mais. A menopausa e o climatério (período antes, durante e depois da parada das menstruações) fazem parte do ciclo normal da vida da mulher. Nesta fase, o organismo deixa de produzir, de forma lenta e gradativa, os hormônios estrogênio e progesterona, e por isso, algumas mulheres podem apresentar alguns sintomas de adaptação, o que pode ser tratado de acordo com cada caso. Para aliviar os sintomas, é necessário que haja mudanças nos hábitos de vida (alimentação e atividade física). Caso os sintomas sejam intensos ou persistam, procure o serviço de saúde.
Entre os principais sintomas da menopausa, estão a ausência da menstruação; ressecamento vaginal (secura); ondas de calor; suores noturnos; insônia; diminuição no desejo sexual; diminuição da atenção e da memória; perda de massa óssea (osteoporose); aumento do risco cardiovascular; alterações na distribuição da gordura corporal e depressão.
Densitometria óssea
Por causa da perda de cálcio comum neste período, após a menopausa, o exame de densitometria óssea deve ser feito para detectar a perda anormal da massa óssea, que causa a osteoporose e demais doenças ósseas.
*Com informações da Agenda da Mulher, elaborada pelo Ministério da Saúde e pela Secretaria de Políticas para as Mulheres
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