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Vigilantes do Peso na Sefaz
Pensando na qualidade de vida dos servidores, o Núcleo de Desenvolvimento do Ser Humano (NDSH) da Secretaria da Fazenda vai disponibilizar o espaço do auditório da Sefaz-sede, no CAB, para que as reuniões do Vigilantes do Peso sejam realizadas. Os encontros acontecerão às sextas-feiras, às 12h, e serão iniciados quando o número de participantes chegar ao mínimo de 25 pessoas.
Os interessados em participar devem entrar em contato com o NDSH, através do e-mail ndsh@sefaz.ba.gov.br,para saber informações sobre custos, metodologia e filosofia do programa, além de informar nome completo, telefone para contato e local de trabalho."Esta iniciativa está em sintonia com a proposta do Núcleo, que busca sempre promover ações sobre temas relacionados ao bem-estar e à qualidade de vida dos fazendários", afirma a servidora do NDSH, Ana Cristina Neves.
Há 21 anos, quando ingressou no grupo Vigilantes do Peso (VP), Maria Célia Fonte, gerente da filial baiana do VP, não imaginava que passaria por uma mudança radical em seu estilo de vida. "Na época, eliminei 20 quilos e consegui chegar ao meu peso ideal de maneira saudável, sem precisar passar por dietas muito restritivas. Após concluir o programa do VP, que estava em processo de estruturação na Bahia, fui convidada a trabalhar na empresa, onde estou até hoje, compartilhando a minha história e apoiando outras pessoas", conta.
O Vigilantes do Peso é um grupo internacional com sede nos Estados Unidos e unidades em mais de 20 países. Trabalha há 50 anos com um programa de emagrecimento baseado em uma alimentação equilibrada, hábitos saudáveis, atividades em grupo e incentivo à atividades físicas.
"Orientamos as pessoas a escolherem os alimentos de forma inteligente, para que possam comer com prazer e saciedade. Nosso objetivo é promover uma mudança de hábitos associada a um emagrecimento saudável, de acordo com as normas na Organização Mundial da Saúde (OMS). As reuniões nas empresas ocorrem para facilitar o acesso de pessoas que trabalham durante o dia todo e não teriam condições de se deslocarem para lugares distantes. Geralmente, os encontros promovem a união no ambiente de trabalho e acabam aumentando a produtividade dos participantes”, explica Maria Célia.
As reuniões do VP ocorrem uma vez por semana e têm duração de uma hora. Nestes encontros são discutidos temas motivacionais para desafiar os participantes a uma mudança de hábitos que vai resultar em um emagrecimento saudável. Todas as unidades brasileiras discutem os temas ao mesmo tempo, de forma que se um associado estiver em uma outra cidade brasileira poderá participar de uma reunião do VP sem perder conteúdo.
Na Sefaz, o Programa terá duração mínima de 12 semanas. Após chegar ao peso ideal, o participante pode começar o processo de consolidação, que dura cerca de seis semanas. Além do período de manutenção, o incentivo do grupo tem papel fundamental para o processo de emagrecimento. "Este período de consolidação é muito importante para assimilar e manter um processo de mudança que é tão novo. Trabalhamos com uma dieta alimentar de longo prazo, controlando as compulsões. Comer deve ser um momento prazeroso, mas a comida não pode ser utilizada como compensação emocional, por isso é tão importante o trabalho de motivação em grupo", afirma a gerente.
Facebook da Sefaz, eu curto esta ideia.
Twitter: twitter.com/sefazba
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