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Setembro Vermelho: servidores esclarecem dúvidas sobre saúde do coração
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A adoção de hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas e uma alimentação balanceada, foram fundamentais para que a servidora Juciara Brito deixasse de ter problemas de circulação. "Eu tinha muitos vasinhos na perna, me sentia muito cansada e minha médica me incentivou a emagrecer dez quilos. Comecei a andar, adotei uma alimentação mais saudável e hoje não tenho mais problemas circulatórios", recorda a servidora Juciara, do Protocolo.
Assim como Juciara, os fazendários puderam esclarecer dúvidas a respeito da prevenção contra doenças cardiovasculares na roda de conversa sobre saúde do coração, ministrada pela chefe de cardiologia do Centro de Diagnóstico, Prevenção e Tratamento das Doenças do Coração (Centrocor) e especialista da Sociedade Brasileira de Hipertensão, Lucélia Batista Magalhães, realizada no dia 18, no auditório do prédio-sede.
A palestra, promovida pelo Núcleo de Desenvolvimento do Ser Humano (NDSH) em parceria com o Instituto Lado a Lado Pela Vida, faz parte da campanha Setembro Vermelho, que está realizando, durante o mês em que se comemora o Dia Mundial do Coração (29 de setembro), ações de sensibilização para alertar as pessoas sobre o perigo das doenças cardiovasculares e estimular a adoção de um estilo de vida mais saudável.
A especialista em cardiologia afirmou que "iniciativas como esta são fundamentais para diminuir a incidência das doenças cardiovasculares, pois é através de incursões em ambientes como escolas e repartições públicas que podemos conscientizar as pessoas sobre os cuidados com a saúde do coração". De acordo com a coordenadora no NDSH, Tina Pamponet, o Núcleo busca sempre firmar parcerias para trazer informações que resultem na qualidade de vida e bem-estar dos servidores.
Para o servidor Leônidas Barbosa, da Gcred, a palestra foi importante para descobrir o que é realmente eficaz no combate às doenças do coração. "A palestra foi muito boa. Pude tirar muitas dúvidas, desfazer alguns mitos sobre as causas das doenças do coração e ganhar um incentivo para praticar exercícios e mudar minha alimentação", afirma.
As doenças cardiovasculares são responsáveis por 1/4 das mortes em todo o mundo. Isto significa que a cada minuto uma pessoa morre por causa deste tipo de doença. No Brasil, elas são a causa de 29,4% das mortes. O aumento do número de doenças cardiovasculares está diretamente ligado ao consumo excessivo de alimentos ricos em sódio e açúcar, além do tabagismo e do sedentarismo. No entanto, mudanças de hábito, como a incorporação de uma dieta balanceada e a prática regular de exercícios físicos, previnem o corpo contra problemas no sistema cardiovascular.
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