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Agenda de atividades do Núcleo de Desenvolvimento do Ser Humano
Voltado para a qualidade de vida e o bem estar dos servidores da Sefaz, o Núcleo de Desenvolvimento do Ser Humano (NDSH) disponibiliza uma série de atividades que podem ser realizadas na própria Secretaria. Confira os dias e horários em que são prestados serviços como aulas de ioga, reiki, coral, aferição de pressão arterial, acolhimento e encaminhamento psicossocial.
Ioga
O programa de ioga tem como objetivo buscar o equilíbrio, ativar a energia vital de cada um, melhorar a atuação do indivíduo no trabalho e na vida, colaborando para um melhor entendimento grupal.
"Na hatha yoga, trabalhamos com as asanas, palavra que em sânscrito quer dizer postura, acompanhadas pela respiração, pelo movimento e pela concentração. No momento da prática do exercício, você tem uma consciência de todas as partes do corpo", orienta a instrutora do grupo de ioga da Sefaz, a fazendária Raquel Andrade.
Raquel explica que a prática da hatha yoga é a atividade ideal para quem quer exercitar tanto a saúde corporal quanto a mental. "As asanas relaxam e tonificam os músculos, trabalham as fibras, os tecidos, os órgãos, equilibram as secreções glandulares, estimulam o sistema nervoso, a circulação, alongam os ligamentos, flexionam as juntas, massageiam os órgãos internos, acalmam e concentram a mente. É um trabalho psicofísico", afirma.
Local: Sala de atividades do NDSH na Sefaz sede
Horário:
•Terças e quintas das 12h às 13h
•Segundas, quartas e sextas das 18h às 19h
Cantoterapia
Quem canta seus males espanta. O famoso dito popular tem sua razão de existir, pois o canto é uma excelente atividade para aliviar o estresse do dia a dia. O coral é um grupo aberto, no qual as pessoas podem se integrar a qualquer momento. Isto possibilita, a cada um, descobrir o seu potencial para o canto e, oportunamente, se incorporar de forma definitiva, agregando vozes para o fortalecimento do coral.
O canto coral eleva a autoestima, melhora a respiração e alivia as tensões e o stress do dia-a-dia, assim como promove um ambiente de cooperação e harmonia entre os colegas, contribuindo, desta forma, para um crescimento pessoal e profissional.
Sempre às sextas, das 9h às 11h, a maestrina Natanira Gonçalves comanda os momentos de cantoterapia, que acontecem na sala de atividades do Núcleo, no andar térreo do prédio-sede.
"A cantoterapia é uma atividade que permite às pessoas um momento para liberar as tensões acumuladas no trabalho. Um momento lúdico, terapêutico, cultural, em que os alunos aprendem técnicas de respiração que, além de serem importantes para o canto, ajudam também na comunicação oral, impostação de voz, articulação e dicção. Para quem tem o sonho de tocar um instrumento, a cantoterapia é, ainda, uma oportunidade de aprender sobre teoria musical", explica Natanira.
Horário: Às sextas feiras, das 9h às 11h
Local: Sala de atividades do NDSH, na Sefaz sede
Aplicação de reiki
Proveniente da medicina oriental, o reiki é uma terapia que pratica a transmissão da energia vital pelas mãos de pessoas habilitadas para transferir essa energia e presencialmente. Agenda de atividades do Núcleo de Desenvolvimento do Ser Humano
Local: Sala de atividades do NDSH na Sefaz sede
Horário: De segunda à sexta, das 9h às 11h30
Acolhimento, Acompanhamento e Encaminhamento
Atendimento aos servidores e seus familiares na área psicossocial.
Local: Unidades do NDSH (Sefaz-sede, Barros Reis, DATs Norte e Sul)
Horário: De segunda a sexta, das 8h30 às 18h
Aferição de pressão arterial
Local: Sefaz-sede e Barros Reis
Horário: De segunda a sexta, das 8h30 às 18h
Núcleo Itinerante
O projeto Núcleo Itinerante tem como objetivo levar os serviços do NDSH para as unidades fora do prédio-sede da Sefaz. Algumas das atividades são acupuntura auricular, massoterapia, reiki, acolhimento com aplicação de questionário de qualidade de vida e fitoterapia.
A coordenadora do projeto, Ana Cristina Neves, explica que o intuito do Núcleo Itinerante é "descentralizar e interiorizar os serviços de acolhimento e de promoção à saúde integral dos servidores, expandindo o atendimento para unidades fora da sede central". Em três dias da semana, são visitadas as seguintes unidades: Conselho Estadual de Fazenda (Consef), onde são atendidos também os servidores da Auditoria Geral do Estado (AGE) e Corregedoria, e os SAC’s da Capital e Região Metropolitana.
Facebook da Sefaz, eu curto esta ideia.
Twitter: twitter.com/sefazba
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