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Saiba mais sobre as Práticas Integrativas e Complementares de Saúde
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Serviços foram oferecidos durante a Semana de Bem-estar e Vida Sustentável, que foi realizada de 11 a 14 de junho, no prédio-sede da Sefaz.
Reconhecidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS), as Práticas Integrativas e Complementares (PICs) são tratamentos que utilizam recursos terapêuticos baseados em conhecimentos tradicionais, como a medicina chinesa, ayurveda, homeopatia e a medicina antroposófica, e recursos terapêuticos, como a aromaterapia, arteterapia, biodança, meditação, plantas medicinais/fitoterapia, quiropraxia e reiki, entre outras. Durante a Semana do Bem-estar e Vida Sustentável, que foi realizada entre os dias 11 e 14 de junho no prédio-sede da Sefaz, algumas destas práticas foram oferecidas com o apoio da Escola Bahiana de Medicina e de outros parceiros.
“As PICs são empregadas a partir de uma visão ampliada do processo saúde-doença, voltada à promoção global do cuidado humano, especialmente do autocuidado. Em alguns casos, também podem ser usadas como tratamentos paliativos em algumas doenças crônicas”, explica a professora do curso de Biomedicina e coordenadora de Práticas Integrativas e Complementares da Escola Bahiana de Medicina, Renata Roseghini.
A servidora Kátia Dacach, da SAT/Ditri, foi uma das participantes das práticas oferecidas durante a Semana de Bem-estar e Vida Sustentável e pode conhecer mais sobre a meditação através do workshop “A Arte de Pensar Bem: onde nossos pensamentos atuam na questão ambiental”, ministrado pela professora da Brahma Kumaris, Patrícia Cantalino.
“O workshop foi muito proveitoso, pois nos ajudou a nos conhecer um pouco mais, a saber como os pensamentos positivos podem ajudar, primeiramente a nós mesmos, e depois a humanidade. Gostei muito de participar, recomendo a todos que procurem conhecer mais sobre meditação. Foi muito bom participar desta experiência coletiva. Eu nunca tinha conseguido esvaziar minha mente e, com as técnicas trabalhadas na oficina, consegui me transportar para outros lugares, a ter pensamentos positivos. Acho que neste mundo acelerado precisamos cada vez mais de momentos assim”, afirmou Kátia.
No Brasil, as PICs foram institucionalizadas pelo Sistema Único de Saúde (SUS) por meio da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), aprovada em maio de 2006. Atualmente, o SUS oferece 29 destas práticas: apiterapia, aromaterapia, arteterapia, ayurveda, biodança, bioenergética, constelação familiar, cromoterapia, dança circular, geoterapia, hipnoterapia, homeopatia, imposição de mãos, medicina antroposófica/antroposofia aplicada à saúde, medicina tradicional chinesa – acupuntura, meditação, musicoterapia, naturopatia, osteopatia, ozonioterapia, plantas medicinais – fitoterapia, quiropraxia, reflexoterapia, reiki, shantala, terapia comunitária integrativa, terapia de florais, termalismo social/crenoterapia e yoga.
De acordo com Roseghini, “é importante destacar que a PNPIC é reconhecida internacionalmente, pela OMS e por diversos países, como uma experiência de referência em implantação das medicinas tradicionais e complementares em um sistema nacional de saúde, sendo este um dos principais motivos pelo qual essas práticas são incorporadas de forma integrada no cuidado à saúde no SUS, e não inseridas como uma estrutura alternativa ao sistema, como em alguns países”.
Abaixo detalhamos algumas das práticas que foram disponibilizadas durante a Semana de Bem-estar e Vida Sustentável:
Análise bioenergética
Visão diagnóstica que, aliada a uma compreensão etiológica do sofrimento/adoecimento, adota a psicoterapia corporal e os exercícios terapêuticos em grupos, por exemplo, os movimentos sincronizados com a respiração. A bioenergética trabalha o conteúdo emocional por meio da verbalização, da educação corporal e da respiração. Utiliza exercícios direcionados a liberar as tensões do corpo e a facilitar a expressão dos sentimentos.
Aromaterapia
Prática terapêutica que utiliza as propriedades dos óleos essenciais para recuperar o equilíbrio e a harmonia do organismo visando à promoção da saúde física e mental.
Auriculoterapia
Também conhecida como acupuntura auricular, é uma técnica terapêutica que promove a regulação psíquico-orgânica do indivíduo por meio de estímulos nos pontos energéticos localizados na orelha – onde todo o organismo se encontra representado como um microssistema. A acupuntura auricular estimula as zonas neurorreativas por meio de agulhas, esferas de aço, ouro, prata, plástico, ou sementes de mostarda, previamente preparadas para esse fim. Tem origem nas escolas chinesa e francesa, sendo a brasileira constituída a partir da fusão dessas duas.
Danças circulares
Prática expressiva corporal que utiliza a dança de roda, o canto e o ritmo para promover a integração humana, o auxílio mútuo e a igualdade, visando ao bem-estar físico, mental, emocional e social. A dança circular é uma prática ancestral e profunda, geralmente realizada em grupos, acompanhada de cantos e movimentos de mãos e braços. Inspirada em culturas tradicionais de várias partes do mundo, foram coletadas e sistematizadas inicialmente pelo bailarino polonês/alemão Bernard Wosien (1976), ressignificadas com o acréscimo de novas coreografias e ritmos
Meditação
Prática mental da medicina tradicional chinesa que consiste em treinar a focalização da atenção de modo não analítico ou discriminativo, a diminuição do pensamento repetitivo e a reorientação cognitiva, promovendo alterações favoráveis no humor e melhora no desempenho cognitivo, além de proporcionar maior integração entre mente, corpo e mundo exterior. A meditação desenvolve habilidades para lidar com os pensamentos e observar os conteúdos que emergem a consciência, ensinando a não se deixar influenciar por eles e compreendendo-os como fluxos mentais. Coloca o indivíduo num local de equilíbrio e leveza, no centro de si mesmo.
Práticas corporais chinesas
Atividades que envolvem movimento ou manipulação corporal, atitude mental e respiração com intuito de equilibrar o Qi, segundo os princípios da medicina tradicional chinesa (MTC). São exemplos de práticas corporais da MTC do-in, lian gong, meditação, Qi gong, shiatsu, tai chi chuan e tui na.
Reiki
Prática terapêutica que utiliza a imposição das mãos para canalização da energia vital, visando promover o equilíbrio energético, necessário ao bem-estar físico e mental. O reiki é uma das práticas de cura vibracional que compõe o arcabouço de técnicas de imposição de mãos.
Terapia comunitária integrativa
Prática terapêutica coletiva que envolve os membros da comunidade numa atividade de construção de redes sociais solidárias para promoção da vida e mobilização dos recursos e competências dos indivíduos, famílias e comunidades. Nela, o saber produzido pela experiência de vida de cada um e o conhecimento tradicional são elementos fundamentais.
Terapia de barras de access
Barra de Access é uma terapia com toques sutis em 32 pontos na região da cabeça para a liberação de crenças, padrões, pensamentos, emoções, sentimentos e atitudes negativas que estão bloqueando nossa capacidade de ser a consciência que realmente somos. A Terapia de Barras de Access é indicada para pessoas de todas as idades. Foi criada em 1990 por Gary Douglas e é utilizada ao redor do mundo.
Yoga
Prática corporal e mental de origem oriental utilizada como técnica para controlar corpo e mente, associada à meditação. Apresenta técnicas específicas, como hatha-yoga, mantra-yoga, laya-yoga, que se referem a tradições especializadas.
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